B2B Care Hälsoprofil

Markera det påstående som bäst beskriver Ditt hälsotillstånd i dag.

B2B Care Hälsoenkät

Dina uppgifter

Initialer (XX) *

Födelseår (XXXX) *

Din e-postadress *

Arbetsgivare *

Yrkesroll *

Hur länge har du haft detta arbete? *

Arbetstid *

Ditt mål och nuläge

Vad vill du framför allt få ut av hälsokontrollen? (Använd Ctrl/Cmd vid klick för att välja flera alternativ) *

Hur bedömer du din hälsa idag? *

Hur mycket energi har du i vardagen? *

Hur nöjd är du med din nuvarande fysiska förmåga? *

Har din ork eller prestationsförmåga tydligt försämrats de senaste 3 månaderna? *

Vilken förändring skulle göra störst positiv skillnad för dig de kommande 3 månaderna? *

Medicinsk säkerhet före träning

Får du tryck, smärta eller obehag i bröstet under fysisk ansträngning? *

Har du svimmat eller varit nära att svimma under eller direkt efter ansträngning? *

Får du hjärtklappning eller oregelbunden puls som börjar plötsligt under träning? *

Blir du ovanligt andfådd jämfört med andra på liknande nivå eller jämfört med tidigare? *

Har du känd hjärt-kärlsjukdom, rytmrubbning, hjärtfel, blodpropp, stroke eller blodtrycksbehandling? *

Har nära biologisk släkting avlidit plötsligt/oförklarligt före 50 års ålder eller har familjen ärftlig hjärtsjukdom? *

Har du haft feber, tydlig infektion eller nytillkommen bröstsmärta de senaste 14 dagarna? *

Har du någon annan sjukdom eller medicinsk rekommendation som begränsar hård träning? *

Sjukdomar, läkemedel och vård

Har du någon pågående eller tidigare sjukdom som är viktig för läkaren att känna till? (Använd Ctrl/Cmd vid klick för att välja flera alternativ) *

Tar du läkemedel regelbundet eller vid behov? *

Har du läkemedelsallergi eller tidigare allvarlig allergisk reaktion? *

Har du vårdats på sjukhus, opererats eller utretts för något allvarligt de senaste 5 åren? *

Har du tagit blodprover eller gjort hälsokontroll senaste året *

Arbete, vardagsbelastning och återhämtning

Vilken beskriver bäst din arbetssituation *

Hur ofta upplever du att arbetets krav är större än den tid och de resurser du har? *

Kan du vanligtvis påverka hur du planerar och utför ditt arbete? *

Får du det stöd du behöver av chef och kollegor? *

Kan du koppla bort arbetet mentalt när arbetsdagen är slut? *

Hur många timmar sitter du en vanlig arbetsdag? *

Har arbete eller studier påverkat din hälsa negativt den senaste månaden? *

Hur belastad känner du dig totalt just nu? *

Sömn och återhämtning

Hur många timmar sover du vanligen per natt? *

Hur bedömer du din sömnkvalitet? *

Har du svårt att somna, vaknar ofta eller vaknar tidigare än önskat? *

Känner du dig utvilad när du vaknar? *

Är du så sömnig dagtid att det påverkar koncentration, bilkörning eller säkerhet? *

Snarkar du kraftigt eller har någon sett andningsuppehåll när du sover? *

Hur väl återhämtar du dig mellan arbetsdagar och träningspass? *

Rörelse, träning och fysisk kapacitet

Hur många dagar per vecka är du fysiskt aktiv minst 30 minuter så att puls/andning ökar? *

Hur många minuter per vecka tränar du på måttlig intensitet? *

Hur många minuter per vecka tränar du på HÖG intensitet? *

Hur många gånger per vecka styrketränar du de stora muskelgrupperna? *

Vilka aktiviteter gör du regelbundet? (Använd Ctrl/Cmd vid klick för att välja flera alternativ) *

Har träningsmängden ökat tydligt de senaste 8 veckorna? *

Tränar du ibland trots feber, tydlig skada eller uttalad utmattning? *

Vad vill du främst förbättra i din fysiska förmåga? (Använd Ctrl/Cmd vid klick för att välja flera alternativ) *

Skada, smärta och funktion

Har du smärta eller skada som påverkar arbete, vardag eller träning? *

Har du haft återkommande skador, stressfraktur eller långvarig skelettsmärta? *

Har du haft hjärnskakning med kvarstående huvudvärk, yrsel eller koncentrationsbesvär? *

Hur trygg känner du dig i att belasta kroppen och träna? *

Mat, vätska och metanol hälsa

Hur regelbundet äter du huvudmåltider? *

Hur ofta äter du grönsaker, rotfrukter, frukt eller bär? *

Hur ofta äter du sockersötad dryck eller äter sötsaker/snacks? *

Har din vikt förändrats utan att du avsett det de senaste 6 månaderna? *

Försöker du aktivt förändra vikt eller kroppssammansättning? *

Har du oro, skuld, kontrollförlust eller mycket strikta regler kring mat eller träning? *

Har du återkommande magbesvär som påverkar energi eller träning? *

Har du ofta yrsel, frusenhet,håravfall,utebliven mens eller svårt att återhämta dig? (Använd Ctrl/Cmd vid klick för att välja flera alternativ) *

Alkohol, nikotin och prestationsprodukter

Använder du nikotin? *

Hur ofta dricker du alkohol? *

Hur många standardglas dricker du en typisk dag då du dricker? *

Hur ofta dricker du 6 standardglas eller mer vid samma tillfälle? *

Använder du energidryck, pre-workout eller höga koffeindoser? *

Använder du kosttillskott eller prestationshöjande preparat? *

Psykiskt välbefinnande

Hur ofta har du de senaste två veckorna känt dig på gott humör och haft framtidstro? *

Hur ofta har du känt dig lugn och kunnat varva ner? *

Hur ofta har du känt dig aktiv och energifylld? *

Har oro, nedstämdhet eller stress påverkat arbete, relationer, sömn eller träning? *

Har du under de senaste två veckorna haft tankar på att inte vilja leva eller att skada dig själv? *

Hormoner och individuella faktorer

Finns hormonella eller reproduktiva faktorer som påverkar hälsa, sömn eller träning? *

Har du nytillkomna eller uttalade svettningar, särskilt nattetid? *

Finns något i din livssituation, identitet eller bakgrund som du vill att läkaren tar hänsyn till? *

Prioritering och färndringsberedskap

Vilka två områden vill du helst börja arbeta med? (Använd Ctrl/Cmd vid klick för att välja flera alternativ) *

Hur viktigt är det för dig att göra en förändring nu? *

Hur säker är du på att du kan genomföra förändringen med rätt stöd? *

Vilken styrka eller vana har du redan som kan hjälpa dig? *

Vad vill du absolut att läkaren tar upp under besöket? *

Ja, jag godkänner att B2B Care hanterar mina svar i enlighet med Integritetspolicyn.